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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉这五种水果是我们日常饮食中的常见水果。但对于它们的营养价值和食用方法，很多人并不是很了解。下面我们来给大家科普一下。
榴莲富含维生素C、维生素B1、维生素B2和烟酸等多种营养成分，有提高免疫力、增强消化功能等多种功效。不过，榴莲的热量较高，故应适量食用。
草莓味甘酸微寒，营养丰富，富含多种维生素和矿物质。草莓可以生吃或煮熟食用，也可以制成草莓果酱、草莓冰激凌等多种食品。
芒果含有丰富的胡萝卜素和多种维生素，具有养心、安神、润肤等效果。芒果可以生吃或搭配其他食材制成各种芒果饮品和芒果甜食。
菠萝味甘酸微寒，具有消食化积、清热解暑的功效，还富含多种酵素等营养成分。菠萝可以生吃或制成菠萝果汁和菠萝酥等食品。
香蕉含有丰富的钾、铁和维生素C等营养成分，还具有健脾益胃、补虚强身的功效。香蕉可以生吃或制成香蕉奶昔等食品。
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