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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
无论是在超市还是菜市场中，我们总会看到各种水果，其中又以榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉最为常见。那么，你知道这些水果的功效与营养价值吗？
榴莲又被称为“热带之王”，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养成分，可以促进肠胃蠕动，补充能量，预防便秘，帮助降低胆固醇等。而草莓则富含维生素C、胡萝卜素、类胡萝卜素等，可以预防感冒、抗衰老、美白皮肤等功效。
芒果是富含维生素A和维生素C的水果，可促进免疫系统的功能，降低糖尿病风险，减少皮肤病等，而菠萝可以消食、利尿、帮助消化食物，降低胆固醇、补充维生素C等。香蕉也是必不可少的水果之一，富含钾、镁等营养成分，可以舒缓肌肉、平衡血压、改善睡眠等。
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