榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
作为水果中的佼佼者，榴莲草莓芒果菠萝香蕉是我们餐桌上常见的水果，它们不仅口感美味，而且营养丰富。下面就让我们来了解一下这几种水果的营养价值。
榴莲
榴莲是一种热带水果，是马来西亚和印度尼西亚的国果，也是东南亚地区最受欢迎的水果之一。榴莲内含多种维生素和矿物质，特别是维生素C、维生素B和钾元素的含量较高。此外，榴莲还含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙等成分，还有能提高机体免疫力的生物碱和酵素。
草莓
草莓是一种低热量、高纤维的水果，它含有丰富的维生素C、钾、镁、叶酸等营养成分，此外还含有多种黄酮类化合物和苯酸类化合物，具有抗氧化和抗炎作用。
芒果
芒果是一种热带水果，含有丰富的维生素A、维生素C和维生素B群，此外还含有钙、磷、铁等矿物质。芒果含有一种叫作芒果素的化合物，具有抗氧化、抗癌和抗炎作用。
菠萝
菠萝是一种充满香气和美味的水果，含有丰富的维生素C、维生素B群和蛋白质分解酵素等。菠萝还含有一种叫作溶菌酶的酶类物质，具有消炎、解毒、利尿等作用。
香蕉
香蕉是一种脆、甜、美味的水果，含有丰富的维生素B和矿物质，如钾、镁、铁、锌等。香蕉中还含有丰富的纤维素和果胶，有助于消化和排便。
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