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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
榴莲:榴莲是一种热带水果,果肉呈黄色,外表呈棕色,有着独特的香味。榴莲富含多种营养成分,例如维生素C、维生素B1、B2,钾等。不过,榴莲的热量也比较高,每100克果肉热量就已经超过了150卡路里。
草莓:草莓是一种常见的水果,具有低热量、高营养、丰富的维生素、矿物质等特点。草莓富含维生素C,可以增强人体免疫力,还能有利于美容、防止皮肤老化。
芒果:芒果是一种营养丰富的热带水果,具有美容、滋润皮肤等功效。芒果含有大量的维生素C,可以增强人体免疫力,并且富含膳食纤维,有利于肠道健康。
菠萝:菠萝是一种常见的水果,味道酸甜可口,富含维生素C和锰等元素。菠萝中的溶解酶可以分解蛋白质,有助于消化和营养吸收。
香蕉:香蕉是一种低脂肪、低热量的水果,同时也富含维生素和钾等矿物质,是非常健康的水果。香蕉中的糖类能够迅速提供能量,适合在运动前食用。
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