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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是我们日常饮食中不可或缺的一部分，而其中的榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉等就是我们经常吃到的一些水果。可是，你是否了解这些水果的营养价值以及对人体健康的益处呢？
首先，榴莲富含热量、脂肪和糖分，但同时也含有丰富的维生素C、钾、蛋白质等营养成分。它有助于促进消化、调节血压、增强免疫系统等作用。
草莓则是一种低热量但富含营养的水果，它含有维生素C、维生素K、钾、叶酸等成分，可以帮助消除体内自由基，增强免疫力，有助于预防癌症、心脏病等疾病。
芒果是另一种富含营养的水果，它含有维生素C、维生素A、纤维素、钾、叶酸等，可以帮助防止便秘、促进消化、减少胆固醇等作用。
菠萝富含维生素C、锰、铜等营养成分，可以帮助预防感冒、增加骨密度、改善皮肤质量等。而香蕉则富含多种维生素和矿物质，特别是含有丰富的钾，可以帮助平衡体液、预防高血压、缓解便秘等。
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