9.1短视频九幺
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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉这五种水果不仅深受广大人民群众的喜爱，而且这些果实所含有的营养物质也异常丰富。下面我们来了解一下这五种水果的营养成分及功效。
榴莲是一种热带水果，营养价值极高，榴莲的果肉中含有蛋白质、脂肪、糖类和多种人体所需的维生素，其特殊的香气还能产生镇静作用，缓解人的焦虑情绪。
草莓含有大量的维生素C和纤维素，有益于人体的消化系统和免疫系统，还能够起到预防心血管疾病和癌症的作用。
芒果含有大量的维生素A、B和C，还有人体所需的矿物质和生物碱等物质，能够增强人体免疫力，有清热、解毒的功效，还可以消除声音嘶哑、咳嗽等症状。
菠萝比较酸甜，同时具有水分多、热量少、纤维多等特点，对于缓解便秘、治疗喉咙炎以及增加食欲等效果非常好，还有极高的消炎抗菌功效。
香蕉中的钾质含量比较丰富，可以帮助人体排出多余的钠离子，降低血压，还可以预防贫血、预防胃病和缓解神经紧张等作用。
总之，这五种水果营养价值极高，且对人体健康有着多种积极的影响，建议大家在日常生活中多摄取，不仅能够口感的享受，还有助于改善身体健康。
