半夜装睡配合孩子，别顶了，薄荷奶糖1v2笔趣
半夜老醒是很多孩子的通病，这不仅影响孩子的睡眠，也让家长倍感疲惫。针对这个问题，许多家长选择了“装睡配合孩子”的方式，但是这种方法究竟可不可行呢？在这里，我们来探讨一下这个话题。
半夜装睡并非好方法
很多家长会选择半夜装睡的方式来“治疗”孩子的夜醒问题，所谓的装睡指的是在孩子真正入睡后，父母也会装睡，让孩子感觉到有人在身边，从而让孩子靠近父母睡眠。但是这种方式并非好方法。
首先，孩子的夜醒问题是一个需要解决的问题，而不是应对的问题。如果一味地应对，并不是解决问题的好方法。其次，如果父母长期采用这种方式，既不能让孩子培养良好的睡眠习惯，也会影响父母的健康。
正确的解决方法：建立健康的睡眠习惯
相比于应对问题，更重要的是要针对孩子的夜醒问题建立健康的睡眠习惯。要建立健康的睡眠习惯，第一步就是在白天培养好孩子的睡眠环境，尽量在同一时间让孩子入睡和起床，以建立固定的睡眠时间。
其次，注意孩子的饮食，晚上少给孩子喂食刺激性食物（比如辣椒、巧克力等），同时在睡前还可以给孩子喝一杯温牛奶，帮助孩子放松身心。
给孩子一颗薄荷奶糖
许多妈妈都知道，在遇到孩子焦虑或者不安的时候，给孩子一颗薄荷奶糖是一种好的方式。薄荷味道能够缓解紧张情绪，奶糖的嚼劲能够缓解焦虑情绪。
那么，在孩子夜醒的时候，给孩子一颗薄荷奶糖可以减轻孩子的焦虑，让孩子放松情绪，有助于孩子快速入睡。但是，也要注意控制糖分的摄入量，每晚不要超过两颗奶糖。
总结
半夜装睡并非好方法，正确的方式是建立健康的睡眠习惯。可以给孩子喝温牛奶、定时培养固定的睡眠时间等方式帮助孩子养成良好的睡眠习惯。在夜醒的时候，可以给孩子一颗薄荷奶糖，缓解孩子的焦虑情绪，帮助孩子入睡。
