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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

水果是人类日常生活中常见的食物之一，其中榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉都是大家比较熟悉的品种。下面我们简单了解一下这些水果的基本情况。

榴莲是东南亚热带地区的水果，果实肉厚多汁，香味浓郁，是很多人心目中的“皇后水果”。榴莲含有大量的蛋白质、脂肪和糖分，而且还富含维生素B、C、E等多种营养物质。因此，榴莲具有很高的食用价值和药用价值，对增强免疫力和预防疾病也有一定的作用。

草莓是一种浆果类水果，果实小巧玲珑，味道鲜美，含有大量的维生素C、维生素K、纤维素等营养物质。草莓还富含类黄酮化合物，能够起到抗氧化作用，减缓衰老和抵御恶性肿瘤的发生。此外，草莓还能帮助消化和促进血液循环，有利于保持身体健康。

芒果是一种热带水果，果实外形宛如杏仁，果肉绵软多汁，口感鲜美。芒果含有大量的维生素A、维生素C、钙、磷等营养物质，能够降低血压、降低胆固醇、防止贫血和便秘等功效。

菠萝是一种热带水果，果实金黄饱满，味道酸甜可口，含有大量的维生素C、B族维生素、钾、钙、铁等营养成分，对缓解疲劳、促进消化、增强免疫力等方面都有一定的作用。此外，菠萝还富含一种名为“溶菌酶”的活性成分，有利于消除皮肤角质和清洗血液。

香蕉是一种非常普及的水果，果实可食部分富含淀粉和纤维素，富有营养和健康功效。香蕉还富含钾、镁等矿质元素，能够有效调节神经和心肌的功能，并且还有助于缓解压力和改善睡眠质量。

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