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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉都是我们日常饮食中常见的水果，它们不仅口感甜美，营养价值也非常高。

榴莲是热带水果之一，既有甜味，又有浓郁的芳香味。其富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁、铁等。不过，榴莲也是导致过敏的常见食物之一，对于过敏体质的人来说需慎重食用。

草莓是充满诱人香气的水果，常常用于制作甜点。草莓富含维生素和矿物质，如维生素C、维生素K、钾、叶酸等。它具有降低血压、预防心血管疾病的效果，同时还有助于改善消化系统的健康。

芒果是充满阳光气息的水果，芒果所含的丰富维生素和营养物质有助于维持身体的健康。它富含维生素C以及一定量的维生素A、叶酸和钾。此外，芒果还含有类胡萝卜素、抗氧化剂和多种生化活性物质，能够减缓眼部老化、增强免疫力等。

菠萝是一种充满甜味和酸味的热带水果，其富含多种维生素和矿物质，如维生素C、锰、铜、纤维素等。菠萝所含的蛋白水解酶能帮助消化蛋白质，减缓消化不良等问题，同时还有抑制血小板凝聚等作用。

香蕉是一种富含营养的水果，适合多种人群食用。香蕉所含的维生素B6，有助于改善心情、促进睡眠和免疫功能。同时，香蕉也富含钾、维生素C和叶酸等营养物质，能够有助于降低血压，预防贫血等疾病。

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